白癜风是一种常见的色素失调性疾病，其症状包括皮肤、毛发甚至眼睛等部位的白斑，给患者带来极大的心理负担。虽然目前尚无治愈白癜风的方法，但通过积极治疗和心理干预，患者的病情可以得到改善。在面对自己得了白癜风时，以下是一些可以安慰自己的方法：
1.认识疾病。白癜风并不可怕，因为它是一种良性的疾病。虽然白癜风会影响到我们的外貌，但是它不会危及我们的生命。同时，了解白癜风的病因和治疗方法，可以帮助我们更好地处理这个问题。
2.关注治疗进展。即使白癜风无法彻底治愈，但是科学的治疗方法可以控制病情，并且在预防病情进一步恶化方面发挥作用。因此，我们可以寻求专业靠谱、安全有效的治疗，借此减轻疾病所带来的影响。
3.保持心理健康。由于白癜风对患者的外貌形象造成了比较大的影响，很容易会让人感到自卑、焦虑等情绪，所以保持心理健康尤为重要。可以通过锻炼身体、放松自己、接受心理咨询等多种方式来减轻自己的负担。
4.寻求支持。在面对疾病困扰时，我们需要人们的支持和理解。可以向身边关爱自己的亲朋好友倾诉自己的心声，让他们帮忙和鼓励自己克服疾病带来的困难。
总之，得了白癜风并不是世界末日，患者可以通过努力、积极治疗和心理干预来减轻疾病所带来的影响。同时，不要过分沉湎于自己的疾病，适当地关注其他方面的生活内容，保持积极乐观的心态。
